|
Stuck with the diet pretty well yesterday. One little cheat of 1 square of graham cracker before bed. I didn't have any Carb Countdown Chocolate milk though. The good news - I wasn't hungry all day long yesterday.
|
74,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2016:
|
1163 kcal
|
Tłusz: 75,27g | Białk: 93,90g | Węglo: 19,07g.
Śniadanie: Almonds, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), McDonald's Steak Patty, Cheese, McDonald's Scrambled Eggs. Lunch: Taco Bell side of steak, Taco Bell side of chicken, Taco Bell Nacho Cheese Dip. Obiad: Atkins Frozen Crustless Chicken Pot Pie. Przekąski/Inne: Heluva Good French Onion Sour Cream Dip, Golden Flake Old Fashioned Fried Pork Skins. więcej...
|
|
2004 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tammybutera
|