Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 grudnia 2011
|
107,0 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 25,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1951 kcal
|
Tłusz: 88,61g | Białk: 162,61g | Węglo: 137,01g.
Śniadanie: Bananas (Large). Lunch: Baked Potato (Peel Eaten), Crumbled Feta Cheese Traditional, Raisins (Seedless), Extra Virgin Olive Oil, Romaine Lettuce, Avocados, Balsamic Vinegar, Chicken Breast, Coffee, Tomatoes. Obiad: The Original Texas Toast Croutons Caesar, Raisins, Extra Virgin Olive Oil, Balsamic Vinegar, Natural Crumbled Feta Cheese, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Romaine Lettuce, Tomatoes. Przekąski/Inne: Muenster Cheese, Rotisserie Chicken, Premium Whole Wheat 100% Stone Ground Bread. więcej...
|
|
4220 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, aerobics - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|