Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2016
|
75,0 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2016:
|
1166 kcal
|
Tłusz: 79,58g | Białk: 86,82g | Węglo: 31,23g.
Śniadanie: Milo's Sweet Tea - Splenda, Coffee mate White Chocolate Mocha, Almonds. Lunch: Milo's Milo's Sweet Tea - Splenda, Mexican Blend Cheese, Taco Bell side of chicken, Taco Bell side of steak. Obiad: Mt. Olive Dill Relish, Duke's Mayonnaise, Tyson Foods Fajita Chicken Breast Strips. Przekąski/Inne: Hood Calorie Countdown 2% Reduced Fat Chocolate, Milo's Milo's Sweet Tea - Splenda, Kar's Roasted Salted Peanuts (56g). więcej...
|
|
1926 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 30 minut, Wchodzenie po Schodach - 4 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 26 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tammybutera
|