Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2016
|
94,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 30,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2016:
|
1269 kcal
|
Tłusz: 14,32g | Białk: 118,38g | Węglo: 176,44g.
Śniadanie: Pain, Kellogg's Trésor Chocolat au Lait, Oranges. Lunch: Poires, Clémentines, Le Gaulois Escalope de Dinde, Jambon, Poivrons Jaunes Doux, Carottes. Obiad: Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Suzi Wan Sauce Aigre Douce, Le Gaulois Escalope de Dinde, Tomates, Salade Verte. więcej...
|
|
2713 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|