|
Doing 👍
|
77,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 22,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2016:
|
398 kcal
|
Tłusz: 8,19g | Białk: 13,60g | Węglo: 72,26g.
Śniadanie: Energy Drink, Slim-Fast Shakes - Creamy Milk Chocolate, YoCrunch 100 Calorie Yogurt - Vanilla with Nestle Crunch. więcej...
|
|
5093 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 45 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Orbitrek - 46 minut, Bieżnia - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 4 minut, Mycie Naczyń - 1 godzina, Szybkie Chodzenie - 2 godziny i 40 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|