Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2010
|
84,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1715 kcal
|
Tłusz: 91,46g | Białk: 165,81g | Węglo: 74,12g.
Śniadanie: Toasted Whole Wheat Bread (Commercial), Egg (Whole). Lunch: tostitos salsa, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Omega Natural Peanut Butter, Mini Babybel Bonbel Cheese, Light & Fit Yogurt, Broccoli. Przekąski/Inne: Smart Balance peanut butter, Tyson Boneless skinless, Muscle Milk. więcej...
|
|
2372 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio-Precor - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|