Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2016
|
84,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2016:
|
1398 kcal
|
Tłusz: 58,96g | Białk: 59,26g | Węglo: 156,90g.
Śniadanie: Harry's Pain de Mie Complet (42g), Tassimo Petit Déjeuner. Lunch: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Citron, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Pâtes (Cuites). Obiad: Carrefour Bio Compote, Vinaigrette, Carottes, Quiche Maison. Przekąski/Inne: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Ananas, Pomme. więcej...
|
|
2117 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 15 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 15 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
Bonjour à tous, 2 jours à faire et gros week-end ;-) prise de 900g pendant le week-end.... Forcément je fais n'importe quoi..... Bon lundi
17 paź 16 przez użytkownika: nat60700
|
Ah ces week-ends !!! ils ne devraients pas exister , ils nous font perdre toutes les motivations de la semaine, et que ferions nous si ils n existaient pas. Nous serions belle minces mais épuisées
17 paź 16 przez użytkownika: bucrolla
|
:-D effectivement... C'est comme ça mais écrire tout ça sur le forum me fait réaliser ce que je fais.... Allez sérieusement depuis ce matin, il faut que ça dure B-)
17 paź 16 przez użytkownika: nat60700
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|