Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 grudnia 2011
|
95,9 kg
Do tej pory straciłeś: 36,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
952 kcal
|
Tłusz: 23,44g | Białk: 74,92g | Węglo: 112,83g.
Śniadanie: Latte Coffee, Vanilla Yogurt (Lowfat). Lunch: Broccoli, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Obiad: 6" Turkey Breast, Simply Naked Pita Chips. więcej...
|
|
2970 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 54 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 6 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
|
|