Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 grudnia 2011
|
61,2 kg
Do tej pory straciłeś: 29,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1437 kcal
|
Tłusz: 21,88g | Białk: 92,50g | Węglo: 239,62g.
Śniadanie: Chobani Vanilla Greek Yogurt, LeanWay Crunch, Organic Blue Agave Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half, Fat Free), Whole Ground Flaxseed Meal. Lunch: Fruit Cup (Medium), Chargrilled chicken sandwich. Obiad: Organic Split Pea Soup, Healthy Multi-Grain. Przekąski/Inne: 90 Calorie Brownies - Chocolate Peanut Butter Brownie (Fiber One), Chocolate chip cookie, Yoplait Light Fat Free Black Forest Cake Yogurt, Homemade meatloaf, Gala Apples, Cream (Half & Half, Fat Free), Organic Blue Agave Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds). więcej...
|
|
2217 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 2 godziny, Spanie - 7 godziny, Trening Kondycyjny - 1 godzina, Siedzenie - 13 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|