Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2016
|
80,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2016:
|
3394 kcal
|
Tłusz: 101,02g | Białk: 213,55g | Węglo: 405,48g.
Śniadanie: Oeuf, Lidl Fromage Blanc 0%, Blanc d'Oeuf, Lidl Pain de Mie Complet, Côte d'Or Chocolat Noir Intense 70%, Quaker Flocons d'avoine. Lunch: Lidl Thon au Naturel, Huile d'Olive, Courgette, Carrefour Steak Haché 5%, Lidl Farfalle au Blé Complet. Obiad: Carrefour Amandes Décortiquées, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Riz Basmati (Cuit), Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Przekąski/Inne: Myprotein Beurre de Cacahuètes, Quaker Flocons d'avoine, Lidl Fromage Blanc 0%, Noix de Cajou, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Lidl Pain de Mie Complet, Alesto Figue Seche, Banane, 100% Cacao Non Sucré, Impact Whey Protein. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi arnaud91280
|