Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2016
|
95,8 kg
Do tej pory straciłeś: 17,2 kg.
Wciąż do stracenia: 25,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2016:
|
903 kcal
|
Tłusz: 35,54g | Białk: 61,66g | Węglo: 94,46g.
Śniadanie: Sofruco Miel de Abejas, Kiwi, Galletas de Trigo, Café. Lunch: Alcachofas Cocidas (Frescas), Minuto Verde Choclo Grano, Lechuga, Mister Veggie Hamburguesa de Soya. Przekąski/Inne: Nueces, Eating Right Peach Light Yogurt. więcej...
|
|
2971 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 20 minut, Cardio - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|