Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2016
|
87,8 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 17,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2016:
|
916 kcal
|
Tłusz: 45,32g | Białk: 55,66g | Węglo: 74,02g.
Śniadanie: Biovela Колбаса Сыровяленая "Балтика", Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хлеб Зерновой, Кефир 1%. Obiad: Салат из Помидоров и Огурцов, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
|
|