Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2016
|
100,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,0 kg.
Wciąż do stracenia: 17,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2016:
|
1645 kcal
|
Tłusz: 73,24g | Białk: 73,10g | Węglo: 175,46g.
Śniadanie: Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Egg, English Muffin. Lunch: Au Bon Pain Pasta E Fagioli Soup (Large). Obiad: Sonic Garlic Parmesan Boneless Wings. Przekąski/Inne: Utz Natural Lightly Salted Kettle Cooked Gourmet Potato Chips, Fit & Active Strawberry Crisps, Olives, Krikita Pumpkin Seeds, Corn Nuts Corn Nuts. więcej...
|
|
2576 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi discipline and planning
|