Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2016
|
86,1 kg
Do tej pory straciłeś: 25,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2016:
|
700 kcal
|
Tłusz: 24,48g | Białk: 63,30g | Węglo: 50,86g.
Śniadanie: Lidl Queijo Fundido Fatias (Tenery), Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Ortiz Pão de Forma Integral, Café Expresso. Lunch: Café Expresso, Lidl Esparregado de Espinafres (Monissa), Salmão Cozido. Obiad: Café Expresso, Continente Molho Inglês, Salada Verde Mista, Aldi Pimentos Vermelhos Grelhados Agridoce em Frasco (King'scrown), Tomates, Cebolinha, GutBio Escalopes de Tofu Panados. Przekąski/Inne: Royal Gelatina 10Kcal. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|