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de 125 iniciales hace un mes que estoy en 103Kg ya me paso otras veces, bajo hasta 105 - 103 y para bajar ese peso me cuesta muchisimo mas, se ve que en ese peso arrancan mis grasas "consolidadas" son las grasas mas dificiles de disolver porque no son las grasas liquidas ya empezamos a trabajar las grasas sólidas, voy por ellas, no me rindo, voy por más voy por mis 98 kilos !!!!
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103 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2016:
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2006 kcal
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Tłusz: 79,02g | Białk: 78,95g | Węglo: 190,52g.
Śniadanie: Café con Leche, Criollitas Galletitas de Agua. Lunch: Pepsi Gaseosa, Pan Blanco, Patatas Fritas, Pepsi Gaseosa, Huevo Frito, Costillas de Cerdo. Obiad: Vino Sauvignon Blanc. więcej...
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2725 kcal
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Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
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stała waga
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 Komentarze
VamoS que podes!! Estas en un estancamiento. Tu cuerpo se resiste. Te recomendaría hacer un día de proteíca para reactivar un poco. Saludos
22 paź 16 przez użytkownika: Jesicap
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VamoS que podes!! Estas en un estancamiento. Tu cuerpo se resiste. Te recomendaría hacer un día de proteíca para reactivar un poco. Saludos
22 paź 16 przez użytkownika: Jesicap
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Modifica algunas cosas en tu alimentacion y actividas y vas a segui bajando . A por los 98!!!!
22 paź 16 przez użytkownika: belkiscardozo
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gracias a todos no me rendiré, porque estoy absolutamente convencido de que de apoco voy a bajar, no me pongo limites de tiempo, no es mi carrera contra la balanza es mi carrera contra mis malos habitos y mi excesiva ingesta, voy a ver el tema de proteica como me recomienda Jesicap.
24 paź 16 przez użytkownika: andres1958
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