Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2016
|
56,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2016:
|
1426 kcal
|
Tłusz: 49,08g | Białk: 70,46g | Węglo: 177,55g.
Śniadanie: Miel, Monoprix Beurre Doux, Zespri Kiwi Gold, Gerblé Pain Campagnard sans Gluten, Jus de Citron, Banane. Lunch: Picard Dos de Cabillaud, Parmesan (Râpé), Graines de Sésame Entières Séchées, Picard Fondue de Poireaux, Riz Brun (à Longs Grains , Cuit), Picard Soupe Courge Butternut Patate Douce Carotte. Obiad: Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Parmesan (Râpé), Courge d'Hiver Cendré, Monoprix Beurre Doux, Pommes de Terre (Chair, sans Sel, Bouillies), Crème Fraîche Épaisse. Przekąski/Inne: Delisse Fromage Blanc 3%, Daco Bello Amandes Effilées, Sirop d'Erable. więcej...
|
|
1676 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi princessesandra
|