Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2016
|
69,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2016:
|
1296 kcal
|
Tłusz: 52,36g | Białk: 69,44g | Węglo: 140,81g.
Śniadanie: Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt (6 oz), Coffee, Milk (Whole Milk). Lunch: America's Choice Natural Almonds, Plums, Part Skim Mozzarella Cheese. Obiad: Rosarita Refried Beans, La Preferida Spanish Rice, Kroger Diced Grilled Chicken Breast, Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese. Przekąski/Inne: Tootsie Roll Dots, Peter Paul Mounds Chocolate Bar. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|