Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2016
|
103,0 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2016:
|
762 kcal
|
Tłusz: 25,56g | Białk: 70,18g | Węglo: 62,95g.
Śniadanie: French Toast with Butter, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme, JYM Pro JYM Blended Protien. więcej...
|
|
2802 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 minuta, Siłownia (Fitness) - 1 minuta, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 28 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|