Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 grudnia 2009
|
101,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 17,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
746 kcal
|
Tłusz: 20,82g | Białk: 40,38g | Węglo: 97,39g.
Śniadanie: Fat Free Original Coffee Creamer, Coffee, Maple Syrup, Special K Original Waffles. Lunch: Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Hard Roll, Lettuce. więcej...
|
|
4270 kcal
|
Ćwiczenie:
Softball - 2 godziny, Racquetball- Rodzaj Squasha - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|