Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2016
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2016:
|
1482 kcal
|
Tłusz: 78,64g | Białk: 75,64g | Węglo: 123,98g.
Śniadanie: Pain au Levain, Monoprix Beurre Doux. Lunch: Saint Nectaire, Cauvin Huile de Sésame Grillé, Picard Pavé de Flétan du Groenland, Épinard, Baguette. Obiad: Puget Huile d'olive Vierge Extra, Chou-Fleur, Picard Pave Truite Arc en Ciel. Przekąski/Inne: U Miel de Fleurs, Favrichon Muesli Pépites et Flocon Framboise Noix de Coco, Vrai Yaourt au Lait de Brebis Nature, Noix du Brésil. więcej...
|
|
1876 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|