Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2016
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2016:
|
1376 kcal
|
Tłusz: 60,23g | Białk: 54,74g | Węglo: 165,07g.
Śniadanie: Bamboo Lane Crunchy Rice Rollers, Coffee, Milk (Whole Milk). Lunch: Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt (6 oz), Quaker Simply Granola Oats, Honey & Almonds, Milton's Baking Company Everything Multi-Grain Baked Crackers, Plums, Great Value Colby Monterey Jack Cheese. Obiad: Butter, Nature's Bakery Whole Wheat Raspberry Fig Bar, Cooked Brussels Sprouts. Przekąski/Inne: Dried Prune. więcej...
|
|
1817 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 34 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 26 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|