Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2016
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2016:
|
1275 kcal
|
Tłusz: 54,90g | Białk: 67,98g | Węglo: 136,55g.
Śniadanie: Jus de Raisin, Yoplait Petit Suisse 0%, Barilla Pesto Rosso, Pain Complet, Oeuf, Noisette, Miel, Fleury Michon Jambon Blanc. Lunch: Quatre-Quarts au Beurre, Aldi Saucisses de Strasbourg, Herta Tendre Noix Supérieur, Carrefour Discount Carottes Râpées Assaisonnées. Obiad: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (1), Kaki, Calmar Frit, Courgette, Huile d'Olive Extra Vierge, Carrefour Cocktail de Fruits de Mer, Linguine. więcej...
|
|
2120 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 20 minut, Czytanie - 1 godzina, Ogladanie TV - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 40 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|