|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2016:
|
2641 kcal
|
Tłusz: 67,81g | Białk: 186,62g | Węglo: 326,64g.
Śniadanie: Banana, Princes Black Cherry Fruit Filling, Beltsander Waffles. Lunch: Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise, Weight Watchers Reduced Fat Sliced Mature Cheese, Egg, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Courgette, Aunt Bessie's Sweet Potato Wedges, Morrisons 4 Sliced Brioche Buns, Tomatoes, Onions, Lettuce. Obiad: Morrisons Frozen Cauliflower & Broccoli, French's Classic Yellow Mustard, Courgette, Alpro Unsweetened Almond Milk, Violife Cheddar Flavour Slices, Dairylea Cheese Triangle Light, Baby Spinach, Morrisons Iceberg Lettuce, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Sliced Mixed Peppers. Przekąski/Inne: Alpro Unsweetened Almond Milk, Cadbury Highlights Fudge, Morrisons Toffee Popcorn Rice Cakes, Morrisons Coconut Cookies, Muscle Mousse Banana, Monster Energy Absolutely Zero, Zoat Bake (Coke Zero), Monster Energy Absolutely Zero. więcej...
|
|
3215 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Zakupy - 30 minut, Gotowanie - 30 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Stanie - 3 godziny, Spanie - 9 godziny i 40 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 20 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|