Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2016
|
80,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2016:
|
1994 kcal
|
Tłusz: 55,30g | Białk: 176,59g | Węglo: 190,58g.
Śniadanie: Don Simón Leche de Soja, Brüggen Copos de Avena, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Cola Cao Cola Cao Complet. Lunch: Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Patatas Cocidas, Zanahorias Pequeñas, Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Chorizo, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Carne de Conejo. Obiad: Huevo Cocido, Judías Verdes, Lomo de Cerdo. więcej...
|
|
2336 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 26 minut, Prace Domowe - 34 minut, caminar - 42 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 18 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|