Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2010
|
84,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
939 kcal
|
Tłusz: 32,11g | Białk: 114,59g | Węglo: 49,08g.
Śniadanie: Egg (Whole), Toasted Whole Wheat Bread (Commercial). Lunch: Light & Fit Yogurt, tyson boneless, tostitos salsa. Przekąski/Inne: Muscle Milk, Mini Babybel Light Original. więcej...
|
|
2681 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Cardio-Precor - 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|