Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 października 2016
|
86,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2016:
|
2523 kcal
|
Tłusz: 28,07g | Białk: 173,52g | Węglo: 383,77g.
Śniadanie: Cannellini Bean Brownies, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free, Morrisons Eat Smart Natural Fromage Frais. Lunch: Courgette, Morrisons Basmati Rice Easy Cook, Tuna, Lettuce. Obiad: Morrisons Pickled Beetroot, Egg, Dairylea Light Triangles, Baby Spinach, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Lettuce, Morrisons Sliced Mixed Peppers. Przekąski/Inne: Onken Fat Free Blueberry & Elderberry Yoghurt, Monster Energy Absolutely Zero, Monster Energy Absolutely Zero, Princes Apple Fruit Filling, Monster Energy Absolutely Zero. więcej...
|
|
4414 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 16 minut, Bieżnia - 45 minut, Praca - 3 godziny, Szybkie Chodzenie - 1 godzina, Gotowanie - 30 minut, Kulturystyka - 40 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 49 minut, Spanie - 8 godziny, Stanie - 5 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|