Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2010
|
76,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1539 kcal
|
Tłusz: 60,91g | Białk: 55,95g | Węglo: 202,08g.
Śniadanie: blueberry, peanut butter, whole wheat english muffin. Lunch: grapes, pizza. Obiad: hummus, cheese, turkey sandwhich. Przekąski/Inne: popcorn, orange. więcej...
|
|
2455 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|