Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 października 2016
|
62,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2016:
|
2552 kcal
|
Tłusz: 88,01g | Białk: 176,10g | Węglo: 264,82g.
Śniadanie: Bananas, Milk (Nonfat), Yoplait Greek Blended Yogurt - Vanilla. Lunch: Starbucks Blueberry Scone, Yoplait Greek Blended Yogurt - Vanilla. Obiad: Beef Meatballs, Caesar Salad with Romaine, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin. Przekąski/Inne: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). więcej...
|
|
1828 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|