Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2016
|
78,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2016:
|
1929 kcal
|
Tłusz: 64,31g | Białk: 78,96g | Węglo: 268,31g.
Śniadanie: Belvita Belvita Avelã e Cacau, Bolo de Fubá, Danone Danio, Cappuccino. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Torta de Frango, Peixe-Gato no Forno ou Grelhado, Carpaccio de Carne. Obiad: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Vitamina de Banana. Przekąski/Inne: La Frutta Sorbet de Morango e Framboesa, Banana da Terra, Suvalan Suco Mix De Frutas. więcej...
|
|
2813 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jomar Stabili
|