Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2016
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 19,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2016:
|
2252 kcal
|
Tłusz: 34,88g | Białk: 174,28g | Węglo: 320,72g.
Śniadanie: Activia Iogurte de Morango Zero, Maçãs, Native Açúcar Demerara, Cacau em Pó (Não Adocicado), Parmalat Leite Semidesnatado. Lunch: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ráris Arroz Integral. Obiad: Peito de Frango, Batata Doce, Batata Doce, Batata Doce. Przekąski/Inne: Max Titanium Dextrose, Probiótica Dextrose, Probiótica 3 Whey Protein, Probiótica 3 Whey Protein, Mel, Banana Prata, Tapioca. więcej...
|
Zyskuje 2,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|