Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2016
|
71,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2016:
|
2527 kcal
|
Tłusz: 85,24g | Białk: 120,34g | Węglo: 320,91g.
Śniadanie: Dolciando & Dolciando Biscotti Petit, Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik in Polvere, Sugar. Lunch: Conad Prosciutto Cotto Alta Qualità, Barilla Mezze Penne Rigate, Uva, Panino Bianco Morbido, Insalata Mista Verde, Fettina di Vitello. Obiad: Mulino Bianco Biscottone, Pane Carasau, Maionese, Land Mozzarella, Uovo all'occhio di Bue, La Bottega del Gusto Salame Ungherese, Pavesi Crackers Pomodoro e Formaggio, Land Yogurt Magro Fragola. Przekąski/Inne: Camomilla Solubile Zuccherata, Zucchero, Uva. więcej...
|
|
2655 kcal
|
Ćwiczenie:
camminata 4,2 km/h - 2 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Czytanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny, Ogladanie TV - 4 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|