|
Ik had mijn streefgewicht bereik, nu ga ik gewoon door, nog vijf kilo eraf, het BMI gewicht is 21,4 maar dat vind ik wel heel weinig. Ik eet koolhydraadvrij dus geen pasta s geen aardappelen rijst macaroni spagetty en dergelijke. Wel veeeel groenten en genoeg fruit. Niet snoepen geen chips en dergelijke troep. Het gaat langzaam maar gestaag. Ongeveer een ons per dag. Ik ga dit ook gewoon blijven doen want ik vind het erg lekker!
|
53,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|