Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 listopada 2016
|
92,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1552 kcal
|
Tłusz: 58,64g | Białk: 81,18g | Węglo: 169,82g.
Śniadanie: AH Casino Bruin, Thee, Gebakken Ei, Koffie met Melk en Suiker. Lunch: Hema Eierkoeken, Plus Mini Krentenbollen, Appelsientje Sinaasappel, Avocado, Hummus, AH Kipgrillworst, AH Casino Bruin. Obiad: AH Gemarineerde Kippenvleugels, Vegetarische Nasi. więcej...
|
|
2642 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|