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Hoje tô me sentindo meio mal, balança parada, barriga inchada por conta de uma leve jacada ontem (leve mesmo, mas foi bolo de chocolate).
Como é difícil manter o foco! Admiro demais que não jaca, queria ser assim!
Me pesar só sexta pra não chorar!
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595 kcal
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Tłusz: 45,68g | Białk: 32,42g | Węglo: 15,47g.
Lunch: Pif Paf Salsicha, Clight Suco, Ovo Frito, Berinjela. Przekąski/Inne: Creme de Chocolate. więcej...
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2334 kcal
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Ćwiczenie:
HIIT - 20 minut, Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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 Komentarze
Jacar é humano, menina. Bora olhar pra frente. Beijos e sucesso.
01 lis 16 przez użytkownika: LiseBing
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Se é comigo, eu tinha fugido com o bolo todo...kkkk...Essa dieta é 10!...não é p sofrer...se der vontade...coma!...basta não exagerar ...garanto que com calma vc chega lá...ok!
01 lis 16 przez użytkownika: Vini lima
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Obrigada, Vini, dá vontade de comer tudo mesmo, mas vou me controlar...Kkkk
Obrigada pelo apoio.
01 lis 16 przez użytkownika: MeryVeiga
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O grande problema são os finais de semana,durante a semana mantenho uma disciplina militar ,porém aos finais de semana é mais difícil...é aniversário na casa de um ,é churrasco na casa de outro...negar tudo que lhe oferecem não dá né?Vai virar o chatonildo de plantão rsrsrs...normal Mery, é só voltar firme na segundona !!!!
01 lis 16 przez użytkownika: franciscocra
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Obrigada, Lise. Vou mesmo porque se eu olhar pra trás eu atraso a caminhada!
Sucesso pra nós! Beijão
01 lis 16 przez użytkownika: MeryVeiga
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Oi MeryVeiga você precisa comer algumas coisinhas para não querer outras. Na hora de muita vontade eu como amêndoas, polenguinho, azeitonas verdes, coco fresco. Vou variando. E quando decidir comer, come sem culpa, aproveita o momento. E depois volta, sem achar que tudo já se perdeu.
02 lis 16 przez użytkownika: Regina Maschio
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