|
😭😭😭
|
64,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1100 kcal
|
Tłusz: 36,92g | Białk: 80,68g | Węglo: 116,62g.
Śniadanie: Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Lider Pan de Molde Integral, Huevo. Lunch: Brócoli, Bistec de Res, Camote. Przekąski/Inne: Marco Polo Almendras Naturales, Plátano, Mantequilla de Maní, Quaker Avena Multisemillas, Iron Plant Organic Cacao Supro Protein. więcej...
|
|
2114 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 16 minut, Body Combat - 1 godzina, Odpoczywanie - 17 godziny i 44 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|