|
So, 2 lbs up, 2 lbs down, and repeat. Hmmm. TOM?? Not enough sleep? More water? I actually did really well yesterday food wise but today I'm getting some real cravings. I could just taste the pretzel sticks on my drive in to work. And the cake in the fridge when I got here is still taunting me.
|
118,9 kg
Do tej pory straciłeś: 19,0 kg.
Wciąż do stracenia: 46,4 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
890 kcal
|
Tłusz: 60,81g | Białk: 58,60g | Węglo: 32,64g.
Śniadanie: egg. Lunch: marias blue cheese dressing, peas, egg, tomato, spinach, mcdonalds salad - no ranch, pork chop, cauliflower. Obiad: jimmy dean sausage, fried egg. więcej...
|
|
3646 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Spanie - 5 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 5,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
And now the company sprung for pizza!! Rude lol they couldn't have done that two weeks ago. I did take the toppings off one a slice of sausage and onion and it was very tasty. Because of the little bit of sauce does that count as a cheat?
16 gru 11 przez użytkownika: Dani_Suave
|
I do that at home and it hasn't affected me at all!
16 gru 11 przez użytkownika: Neesee71
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|