Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 listopada 2016
|
80,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1912 kcal
|
Tłusz: 61,91g | Białk: 133,40g | Węglo: 202,37g.
Śniadanie: Fontaneda Galleta Digestive, Cola Cao Cola Cao Complet, Mercadona Leche Semidesnatada, Brüggen Copos de Avena, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. Lunch: Papa Cocida, Judías Verdes, Melón Galia, Lomo de Cerdo, Ternera, Papa Cocida, Judías Verdes. Obiad: Consum Trucha Asalmonada. Przekąski/Inne: Hacendado Yogurt Sabores, Hacendado Almendra Natural. więcej...
|
|
2264 kcal
|
Ćwiczenie:
caminar - 42 minut, Prace Domowe - 34 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 44 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,6 kg na tydzień
|
|
|