|
87
|
87,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
465 kcal
|
Tłusz: 16,11g | Białk: 13,96g | Węglo: 66,05g.
Śniadanie: Nescafe 2'Si 1 Arada. Lunch: Beyaz Peynir, Nimet Kepekli Galeta, Haşlanmış Yumurta. Obiad: Tatlı Kırmızı Biber, Yoğurt, Şehriye Pilavı. Przekąski/Inne: Vince Çikolatalı Badem Şekeri, Cafelux Dibek Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. więcej...
|
|
2292 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 47 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 13 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|