Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 listopada 2016
|
80,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1882 kcal
|
Tłusz: 64,80g | Białk: 101,78g | Węglo: 220,03g.
Śniadanie: Fontaneda Galleta Digestive, Melón Galia, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Mercadona Leche Semidesnatada, Cola Cao Cola Cao Complet. Lunch: Hacendado Almendra Natural, Hacendado Yogur Sabores, Solomillo de Cerdo, Actimel Actimel Natural, Hacendado Yogur Sabores, Hacendado Almendra Natural, Ternera, Lomo de Cerdo, Judías Verdes, Papa Cocida. Obiad: Melón Galia. więcej...
|
|
2208 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 50 minut, Prace Domowe - 34 minut, caminar - 42 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 54 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|