Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 listopada 2016
|
92,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1444 kcal
|
Tłusz: 59,08g | Białk: 64,87g | Węglo: 164,59g.
Śniadanie: Thee, Koffie met Melk en Suiker, Gebakken Ei, AH Casino Bruin. Lunch: Granny Smith Appels, Hero Aardbeienjam Extra, Avocado, Hema Eierkoeken, Hummus, AH Casino Bruin, AH Kipgrillworst. Obiad: Kippenvleugel, Braadworst, C1000 Bamigroenten Gesneden en Gewassen, Kipfilet, Volkoren Noedels. więcej...
|
|
2703 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|