Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 listopada 2016
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1166 kcal
|
Tłusz: 33,41g | Białk: 51,99g | Węglo: 159,18g.
Śniadanie: St Michel Madeleines au Chocolat, Marque Repère Confiture de Mûre, Bio Village Galettes 4 Céréales, Café, Delisse Fromage Blanc 0%, Gerblé Crousti Muesli Fruits Rouges, Jafaden Pur Jus 3 Agrumes. Lunch: Charles & Alice Compote Pommes Framboise, St Hubert Les Petits Plaisirs Soja Fraise, Champignons, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Fleury Michon Rôti de Veau. Obiad: Baguette, Camembert, La Potagère Duo de Potiron et Potimarron Bio. Przekąski/Inne: St Michel Madeleines au Chocolat, Charles & Alice Compote Pommes sans Sucre Ajouté. więcej...
|
|
2144 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 20 minut, Wioślarstwo - 25 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Ogladanie TV - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mlafeeclochette
|