Dziennik paxcoil, 04 lis 16

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stagnation quand tu nous tiens après faut dire que je fais pas de sport et je me privé pas non plus de sucre pour avoir de l'énergie! donc on va laisse passé la semaine en essayant de pas trop prendre et j'espère lundi pouvoir m'y remettre! bonne journée à vous!

99,8 kg Do tej pory straciłeś: 2,6 kg. Wciąż do stracenia: 24,8 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

stała waga

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Komentarze

Bonjour Paxcoil 😊 courage il ne faut rien lâcher et si besoin d'énergie mieux vaut privilégier les sucres lents (pâtes, riz, blé ...etc...) que les sucres raffinés (bonbons...) car ceux-ci provoquent des pics glycémiques importants qui en retombant en appellent d'autres et provoquent la faim 😜 bisous et bon courage !

04 lis 16 przez użytkownika: LaNormande

Bonne journée pleine d'énergie et de bonheur 😍😘gros bisous 💝

04 lis 16 przez użytkownika: ray.d

Bonne journée biz

04 lis 16 przez użytkownika: caroline 1505

Bonne chance à toi aussi! Je vais répéter la même chose que les autres pour les sucres lents. Ou au pire des fruits comme une banane, des clémentines: ce sont des sucres rapides mais psychologiquement ça fait du bien car on se dit qu'au moins on a mangé des nutriments genre vitamines et fibres ;-) Ou sinon moi mon péché mignon c'est grignoter des carottes. J'avoue, ça remplace hélas pas le chocolat :-( Je mange pas plus d'un carré par jour. Bonne chance, sucre ou pas sucre, tant que tu te sens bien, c'est ça le principal ;-) Manger triste y'a rien de pire!

05 lis 16 przez użytkownika: Enfant Fleur


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