Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2011
|
85,3 kg
Do tej pory straciłeś: 15,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2323 kcal
|
Tłusz: 87,95g | Białk: 81,53g | Węglo: 218,70g.
Śniadanie: Blueberry Cake Donut. Lunch: 1/4 lb Single Hamburger, Chili (Small). Obiad: Pecan Pie (Commercial), Mashed Sweet Potatoes, Bread Stuffing (Dry Mix, Commercial), Mashed Potato (from Fresh), Roasted Light Turkey Meat, Prime Rib. Przekąski/Inne: Miller Lite Beer (12oz). więcej...
|
|
2901 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 7 godziny, Stanie - 1 godzina, Siedzenie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|