Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2010
|
147,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 86,2 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1262 kcal
|
Tłusz: 38,21g | Białk: 106,76g | Węglo: 142,05g.
Śniadanie: skim milk, stevia, frozen strawberries. Obiad: salad, boneless skinless chicken breast, Classic Italian Zesty & Spicy Spaghetti Sauce, Whole Wheat Spaghetti (Cooked). Przekąski/Inne: peanut butter, natures own whole wheat bread, lowfat cottage cheese, kiwi, stevia, skim milk, dole frozen blueberry, dole frozen blueberry, mozzarella cheese, turkey meat. więcej...
|
|
4249 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 15 minut, Trening Kondycyjny - 35 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi 330poundwoman
|