Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2016
|
94,5 kg
Do tej pory straciłeś: 23,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2084 kcal
|
Tłusz: 83,39g | Białk: 178,22g | Węglo: 158,97g.
Śniadanie: Haşlanmış Yumurta. Lunch: Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Nohut Yemeği, Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Obiad: Çerezya Beyaz Leblebi, Muratbey Lor Peyniri, Zeytinyağı, Dardanel Light Ton Balığı. Przekąski/Inne: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Peyman Çiğ Badem, Çerezya Ceviz İçi, Hardline Whey 3 Matrix, Hardline Casein Matrix, Scivation Xtend BCAA, Çerezya Çiğ Fındık, Muz, Sek Light Günlük Süt, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|