Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2016
|
75,1 kg
Do tej pory straciłeś: 24,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1095 kcal
|
Tłusz: 38,17g | Białk: 109,05g | Węglo: 75,96g.
Śniadanie: Vive Soy Bebida de Soja, Herbalife PDM. Lunch: Pimentos, Courgette, Cebolas, Azeite, Salutem Proteína de Soja. Obiad: Herbalife F1 Biscoito e Nata, Herbalife PDM. Przekąski/Inne: Maçã, Ramirez Atum com Feijão Frade, Izidoro Salsichas Frankfurt. więcej...
|
|
2197 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|