Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 grudnia 2011
|
56,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
646 kcal
|
Tłusz: 20,72g | Białk: 42,34g | Węglo: 70,12g.
Śniadanie: shredded cheese, coffee with skim, hot pepper chili sauce, egg. Lunch: bacon, avocado, deli turkey, wheat bread. Obiad: sugar cookie, chicken fajita. Przekąski/Inne: red wine. więcej...
|
|
2258 kcal
|
Ćwiczenie:
Yoga - 30 minut, Ćwiczenia z Maszyną (Szybkie) - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi swallace517
|