Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2016
|
63,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1532 kcal
|
Tłusz: 65,17g | Białk: 93,99g | Węglo: 143,70g.
Śniadanie: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Мёд, Овсяноблин, Балтком Творог 9%. Obiad: Куриная Грудка Вареная, Вареное Яйцо, Балтком Творог 9%, Мёд. Przekąski/Inne: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. więcej...
|
|
1549 kcal
|
Ćwiczenie:
Планка - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 17,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi marianna071
|