Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2010
|
95,5 kg
Do tej pory straciłeś: 20,1 kg.
Wciąż do stracenia: 33,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
900 kcal
|
Tłusz: 35,69g | Białk: 35,10g | Węglo: 129,23g.
Śniadanie: Walnuts, couscous. Lunch: Cabbage. Obiad: Onion, Celery, Iceberg Lettuce, Squash, Cucumber, Sweet Red Peppers, Kidney Beans. Przekąski/Inne: Almond Butter, Olive Oil, Apple. więcej...
|
|
2798 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|