Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2016
|
93,5 kg
Do tej pory straciłeś: 24,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1673 kcal
|
Tłusz: 64,78g | Białk: 154,98g | Węglo: 124,72g.
Śniadanie: Haşlanmış Yumurta, Muz, Zeytin. Lunch: Krema Halinde Tavuk Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Etsiz Domates Soslu Makarna, Superfresh Ton Balığı. Obiad: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Przekąski/Inne: Hardline Whey 3 Matrix, Scivation Xtend BCAA, Muz, Hardline Casein Matrix, Sek Light Günlük Süt, Çerezya Çiğ Fındık, Çerezya Ceviz İçi, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Peyman Çiğ Badem. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|